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大自然床垫睡眠讲堂:垃圾睡眠掏空身体! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2017-04-21
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 编辑:小琳丨来源:大自然床垫睡眠研究中心 qytH<UB  
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大自然生态床垫——大自然·梵境系列 C=!YcJ9  
  垃 圾睡眠(JUNK SLEEP)是世界睡眠专 业学术界的一个术语,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。 |\] _u 3  
  大自然床垫睡眠研究中心调 查指出,很多青年每天晚上只有4个小时的睡眠时间,而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡,导致睡眠质量很差。调 查显示,大约有三分之一的我 国青少年每天晚上都会有一段“垃 圾睡眠”时间。 vm4q1!!(  
  垃 圾睡眠主要表现为以下5个方面: /Z m5fw9  
  1、看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着; YdiXj |k+  
  2、强 迫自按“点”上 床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整; HP G*o  
  3、自然醒来后,想着再“赖会儿床”,强 迫延长睡眠时间; g)UYpi?p-}  
  4、 晚上不睡,白天补觉,双休日补觉; 3X]\p}]z  
  5、工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等。 d`ESe'j:  
  大自然床垫睡眠研究中心对睡眠质量调 查结果显示,在3838名受访者中,8⒎23%的人都被“垃 圾睡眠”折磨,像是身 体被掏空,不仅白天没精神、反应慢,而且容易脾气暴躁,加速衰老。 6S6E 1~  
  以上统称为“垃 圾睡眠”,你有没有中招?陷入垃 圾睡眠怎么办?大自然睡眠研究中心教你三招应对: 0\a;} S'g#  
  1、营造亲近大自然的睡眠环境;寝室寝具多用绿色生态的,远离工业污染和电子污染; =[x @BzH  
  2、保持健康运 动习惯,一周至少保持一次深度运 动; ;&?l1Vu  
  3、生活要规律,早睡早起,不能赖床。 ^iz2 =}Q8  
  大自然床垫睡眠研究中心温馨提示,重视睡眠质量,积极应对垃 圾睡眠,垃 圾睡眠可以掏空你的身 体。 VSQxlAGk@  
  大自然床垫睡眠讲堂: /'WVRa  
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  大自然床垫是国有股份制上市企业贵州大自然科技股份有限公 司荣誉出品,是拥有自主知识产权发明专利产品(专利号:90100464.2),是中 国植物床垫领域的领 导品牌,拥有全国领先的睡眠研究中心,建立有院士工作站,技术实力处于世界家居行业领先地位。 T*i rCe  
  在27年发展中,大自然床垫已获得200多项国 家专利,其中发明专利多达36项。大自然床垫坚持以天然优质棕纤维和纯天然乳胶为原料,将国际先进的植物纤维成型技术运用到床垫生产中,把由公 司独创的“三段式”睡眠理论完美融合到产品中,使得大自然床垫具有优秀的静音效果、优良的透气性、良好的透水性以及绝佳的软硬度。同时,大自然床垫的设计完全遵照人 体骨骼受力原理、人 体皮肤呼吸原理,使得大自然床垫对人 体骨骼实现了完美支撑,对保护人 体骨骼发 育以及维护中老年人脊椎健康,保证血液循环通畅、促进皮肤自 由呼吸起到了极大的作用。大自然主导起草的《棕纤维弹 性床垫》国 家标准为床垫行业第一个强 制执行的国标。 w$)E#|i  
  鉴于市场上关于睡眠知识缺乏权威、系统讲解,大自然床垫睡眠研究中心决定走进中企盟搜狐新闻,开设“大自然床垫睡眠讲堂”,普及生态健康睡眠相关知识,为健康睡眠普及贡献自己专 业的力量。 6z>Zm1h